O Jejum: Purificação do Corpo e da Alma – Encontro Comigo Mesmo.

O jejum, uma prática profundamente enraizada na tradição cristã, é um exercício de autodomínio, renúncia e purificação. Durante a Quaresma, somos convidados a refletir sobre nossa vida espiritual e a nos aproximarmos mais de Deus. É um momento de nos despojarmos de tudo aquilo que nos afasta de Sua vontade, com o objetivo de viver de maneira mais plena e fiel. O jejum, em sua essência, não se limita a uma simples privação de alimentos, mas se estende a todas as áreas da vida, buscando uma verdadeira conversão do coração.

O jejum, conforme ensinado por Jesus, é uma prática que deve ser vivida com humildade e discrição. No Evangelho de Mateus, Jesus nos adverte: “Quando jejuardes, não vos mostreis tristes como os hipócritas, pois eles desfiguram o rosto para mostrar aos homens que estão jejuando. Em verdade vos digo: já receberam a recompensa” (Mt 6,16). Essas palavras nos convidam a viver o jejum como um gesto íntimo e pessoal, que visa a purificação interior e não a exibição para os outros.

O Papa Francisco, em sua mensagem para a Quaresma, enfatiza que o jejum é também um momento de reflexão sobre o que nos prende e nos impede de viver a liberdade plena em Cristo. Ele nos lembra que “o jejum é um sinal de nossa decisão de nos despojar do que nos afasta de Deus, para nos colocarmos totalmente à disposição de Sua vontade”. O jejum, portanto, é uma prática que envolve não apenas a privação de bens materiais, mas também a renúncia ao egoísmo, ao orgulho e ao julgamento alheio.

Santo Agostinho também nos fala sobre o jejum, dizendo: “O jejum é a prática que corrige o coração e nos aproxima de Deus. Ele nos ensina a viver com menos e a nos concentrar no que realmente importa”. Nesse sentido, o jejum se torna uma oportunidade para reavaliarmos nossa relação com os bens materiais e com o mundo ao nosso redor.

Dicas para viver bem o jejum na Quaresma

Para que o jejum seja vivido de forma verdadeira e eficaz, é importante que ele seja acompanhado de oração, reflexão e ações concretas. Aqui estão algumas dicas práticas para uma vivência mais profunda do jejum durante a Quaresma:

1. Jejum das distrações: Abster-se de assistir à televisão, de acessar as redes sociais ou de se envolver em outras distrações que consomem seu tempo e energia. Dedique mais momentos à oração, leitura espiritual e meditação.

2. Jejum dos alimentos: Privar-se de certos alimentos, abster-se de comida , com o propósito de intensificar sua vida espiritual e lembrar-se da presença de Deus em cada aspecto de sua vida.

3. Abstinência de egoísmo: Jejuar das palavras duras, do orgulho e dos julgamentos. Pratique a humildade, a paciência e a compreensão no seu trato com os outros.

4. Jejum com alegria: Viva o jejum com um espírito de alegria e gratidão, sabendo que este é um gesto de amor a Deus. Lembre-se de que o jejum é uma preparação para a celebração da Páscoa, o maior evento da nossa fé.

5. Oportunidade para a conversão: Use o jejum como uma chance para refletir sobre sua vida e buscar uma verdadeira conversão. Pergunte-se: O que me impede de viver plenamente a vontade de Deus? Quais áreas da minha vida precisam ser purificadas?

O jejum não é apenas uma prática de privação, mas um meio de purificação, autodomínio e transformação espiritual. Ao jejuarmos, nos abrimos para uma maior intimidade com Deus e nos tornamos mais sensíveis à Sua voz em nossas vidas.
Que, durante esta Quaresma, possamos viver o jejum como um verdadeiro encontro conosco mesmos e com Deus, buscando a renovação do nosso coração e a vivência mais fiel de Sua vontade. Como São João Crisóstomo nos ensina: “O jejum é o remédio para curar as feridas da alma e preparar o coração para a Páscoa”. Que possamos, com sinceridade e fé, viver este tempo de graça e conversão.